Sala de Bem-estar
Um espaço multifuncional dedicado ao movimento, à saúde e ao bem-estar de toda a comunidade.
A Sala de Bem-Estar é um espaço aberto à comunidade e também utilizado pelos utentes do Centro de Dia, dinamizando atividades físicas regulares que promovem a prevenção, a autonomia e o bem-estar geral.
As sessões, orientadas pelo Personal Trainer Professor João Pedro, são adaptadas a diferentes idades e níveis de condição física, com especial atenção aos idosos em contexto de envelhecimento ativo e reabilitação funcional.
Para além das aulas abertas à comunidade, o espaço serve ainda os treinos dos idosos do Centro de Dia, contribuindo para a mobilidade, o equilíbrio e a prevenção de quedas - cuidando não só do corpo, mas também do bem-estar emocional e social.
